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5款美食调理内分泌失调

时间:2019-01-06 阅读:421 回复:0

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   随着生活节奏的加快,女性工作压力增大,不少女性会出现内分泌失调情况,这时,可以通过5款食疗进行调理!
  调理内分泌失调食疗一、香附鸡
  材料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。
  做法:首先,将鸡洗净、去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后可以含咽金桔饼。每周1次。
  功效:适用气郁引起内分泌不调的女性。
  调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥
  材料:桃花1克,粳米100克,净猪蹄1只,适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精。
  做法:先将桃花焙干,研成细末,接着,淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,放在铁锅中,加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,用文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分几次食用。
  功效:能活血化淤,适合产后女性。
  调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕
  材料:面粉200克,白糖100克,各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药
  做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,接着,加水和面蒸食。
  功效:久服有效调节内分泌失调。
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三联食疗养生

  调理内分泌失调食疗四、桃花白芷酒
  材料:桃花300克,白芷40克以及100毫升白酒。
  做法:在采集桃花300克,与白芷40克同放瓶中,加上等100毫升白酒,密封1个月后开封取用。
  饮法:早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时先倒少许药酒于手掌之中,接着,双手对擦,直至手心发热,就来回擦面部。
  调理内分泌失调食疗五、珍珠母百合
  材料:珍珠母30克,百合15克。
  做法:先将珍珠母水煎、取汁。再用药汁再加百合煎饮。每日1次。
  功效:适于黄褐斑患者,心神不安,失眠多梦者。
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